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Diététique, rapide et simple à réaliser, cette recette vous permettra enfin d’allier plaisir et équilibre alimentaire. En effet, la composition nutritionnelle de ce petit déjeuner répond parfaitement aux besoins dont l’organisme peut faire preuve. En outre, elle remplira nos papilles de nouvelles saveurs tout en conservant un corps sculpté et harmonieux !

INGRÉDIENTS

  • NB DE PERSONNES : 2
  • 2 tranches de pain de mie (blanc, aux céréales, complet…)
  • 1/2 avocat
  • 1 tomate
  • 4 lamelles de concombre
  • 50 g de fromage frais 0%
  • sel, poivre

PRÉPARATION

  • PRÉPARATION :5 MIN
  1. Nettoyez et coupez la tomate en rondelles.
  2. Découpez la chair de l’avocat en lamelles.
  3. Placez les tranches de pain de mie sur un plan de travail.
  4. Répartissez sur celles-ci les tranches de concombre, les rondelles de tomate et les lamelles d’avocat.
  5. Emiettez sur le dessus le fromage frais.
  6. Assaisonnez de sel et de poivre.
  7. Dégustez.

 

Bon appétit !

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